Voksne i terapi

Voksenlivet er givende, flot og spændende, men det kan også være hårdt, indviklet og sårbart. Samtidig har du mange livsfortællinger med dig – på godt og ondt. I samtaleterapien arbejder du med dine problemhistorier og tanker om handlinger og identitet. Men midt i det vanskelige udfolder du også mere foretrukne historier, så du finder muligheder, lettelse, mening og mod.

Opvækst
Ikke alle voksne har kun oplevet kærlighed og varme i barndommen. Måske var opvæksten præget af sygdom, alkohol eller misbrug. Måske var det nødvendigt at påtage sig et så stort ansvar, at der ikke var plads til at være barn. Voksne med for lidt omsorg i barndommen kan have svært ved at synes om sig selv og turde tro på andres kærlighed og indgå i relationer. Men gennem terapien oplever du, at dine oplevelser ikke behøver at bestemme over dig for altid, men at du kan omstrukturere og bruge dem konstruktivt.

Midt i livet
Du er ikke ung længere, men står midt i livet. Måske lever du i parforhold, måske lever du alene. Har du børn, er de måske flyttet hjemmefra eller gør det inden længe. Dine forældre er gamle, eller du har mistet dem. Parforholdet er heller ikke helt, som du ønsker det. Du er på vej ind i en anden fase af dit liv og oplever, at du ikke kan klare alt det, du synes nødvendigt. Modløshed kan derfor komme til at fylde hverdagen. I terapien får du hjælp til at afklare, hvem du er nu, hvad din identitet er, og hvad du ønsker at fylde dit liv med.

Hverdagen – et presset liv
Hverdagen er fyldt til bristepunktet med gøremål omkring børn, arbejde, karriere og praktiske ting. Den ene dag tager den anden. Konflikterne i parforholdet optrappes. Hvor bliver glæden, roen, kærligheden og de gode samtaler af? Måske er tanken om at gå fra hinanden ikke fjern. Når drømme og mål drukner i hverdagens ræs, rammes mange voksne af stress. I terapien får du hjælp til at afstemme tempo og forventninger samt skabe plads til glæden og nærheden i det, du forstår ved et godt liv.

Tab og sorg
Kærligheden har en pris. Alle former for brud i nære relationer gør ondt, hvad enten der er tale om dødsfald eller skilsmisse. Sorg tager tid, og mange har brug for at bearbejde deres tab. I terapien sætter du ord på, hvad du har mistet, og hvad det betød. Du sætter ord på det forandrede liv og håbet for fremtiden, så du på ny får styrke og mod til at leve. Med respekt for dig og det, du indeholder.