Psykoterapi

Psykoterapi er forandring. Forandring af uhensigtsmæssige symptomer og relationer eller af et liv i begrænsning. Livet er en udviklingsproces, hvor du og din omverden hele tiden forandres og udvikles. Når livet ændrer sig, er det nødvendigt at finde nye måder at leve det forandrede liv på. Du går i terapi, fordi du håber på et bedre liv, men det gode liv er ikke ens for alle. Derfor er det dine forestillinger om et godt liv og dine erfaringer, vi sætter i centrum.

Psykoterapeutisk forløb
Et psykoterapeutisk forløb består af en begyndelse, en midte og en afslutning. I begyndelsen tydeliggør du dine behov og målet for terapien. I midten udfolder du dine problemhistorier og konklusioner om din identitet. Sammen sætter vi ord på dine håb og drømme om et meningsfyldt liv og det, der virkelig betyder noget og er vigtigt for dig. Afslutningsvis samler vi de væsentlige tråde i forløbet til ny indsigt, erfaring og mening.

Vejen ud af håbløshed
Terapien kan ikke gøre dit liv problemfrit. Men min erfaring er, at den kan være med til at give dig modet tilbage til at leve som den, du er. Terapien er en vej ud af håbløshed og utilstrækkelighed. Følelser, som viser sig som stress, psykiske og fysiske lidelser og fiasko. Som psykoterapeut kan jeg hjælpe dig med at åbne døren til et liv med mere mod, ro og selvrespekt.